บันทึก001:ตื่นแต่เช้าและก้าวเร็วไว

วันหนึ่งกับการตื่นนอนที่เช้ากว่าปรกติ เวลาประมาณ 06.30 น.(เวลาคงเช้าละมั้ง) ด้วยเป้าหมายที่ธรรมดาแต่ไม่เคยทำสำเร็จ นั้นก็คือ การตื่นและก้าวเท้าโดยเร็วไวหรือตื่นมาวิ่งออกกำลังกายนั้นเอง บางทีหลายๆคนอาจจะมองว่า แค่นั้น!! ก็ แค่นั้น!! แหละที่มีเคยจะทำได้อย่างสม่ำเสมอเลยสักครั้ง เอาละเข้าเรื่องเลย เป้าหมายวันนี้ วิ่ง 30 นาที วิดพื้น 15 นาที ซิตอัฟ 15 นาที หลายคนอาจจะสงสัยว่าทำไมไม่ไปเข้าฟิตเนต เอาง่ายๆเลยล่ะกันลำพังการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุดไม่ใช่ที่บ้านหรอกหรือก็แค่ไม่อยากมีข้ออ้างให้ตัวเองเท่านั้นเองครับ ตัวอย่างเช่นไม่มีเงินจ่าย,ไกลบ้าน,ไปทำงานไม่ทัน,อายและอีกหลายๆเหตุผล จริงไหม? เอาล่ะเริ่ม

ถ่ายรูปเป็นหลักฐานก่อนสักรูป

ก้าวออกไปแล้ว บรรยากาศที่ไม่ได้สัมผัสมานาน ไอเย็นๆกับแสงแดดอุ่นๆย้ำอุ่่นๆ สัก 9 โมงคงมีแสบหน้ากันบ้าง จริงไหม ?

30 นาทีผ่านไปไวเหมือนโกหก ถามตัวเองอีกสักรอบ 30 นาที ได้อะไรบ้าง

• ร่างกายแย่ลงไปเยอะหลังจากห่างหายจากการออกกำลังกายมานาน 
• อากาศตอนเช้าก็ดีเหมือนกันเนอะ

หลังจากวิ่งเสร็จเรียบร้อยมาวิดพื้นกับซิตอัฟต่ออีก 30 นาที ก็มีเสียงๆหนึ่งดังขึ้นมา

ปี๊ปๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ เสียงนาฬิกานั้นเอง เป็นเวลา 7.30 น. ที่ปรกติจะเป็นเสียงเพื่อปลุกจากที่นอนอันเย้ายวนที่คอยฉุดรั้งไม่ให้เราลุกขึ้นมา เอาล่ะ 60 นาที เพิ่มขึ้นมาจากการตื่นเช้า ก็ดีนะ  

ไว้จะมาเขียนต่อ ว่าทำไมต้องพยาม เหตุผลของแต่ละคนไม่เหมือนกันแต่มักจะคล้ายๆเสมอๆ

ขอบคุณสำหรับคนที่เสียเวลาอ่านครับ